Muskeltraining

Die Stärkung des Rückens hilft Stress ab zu bauen und gesund zu bleiben 

Eine gut ausgeprägte Muskulatur schützt Ihre Knochen, Ihre Gelenke, Ihre Sehnen und Ihre Bänder vor Überlastung und vor Verletzungen.

Machen sich bereits Schmerzen, am häufigsten Rückenschmerzen, oder Beeinträchtigungen bemerkbar, so können diese oft durch gezieltes Muskelaufbautraining beseitigt werden.